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這樣做保證性愛不走神!

在追求“性福”的道路上,很多女性都倍加努力,但仍以失落告終。美國金賽性研究所黛比·赫伯妮克在接受美國MSNBC網站采訪時表示,女性要獲得高潮並不是“登天的難事”,關鍵要掌握技巧。

  第壹步,了解自己的生理結構。陰蒂是肉眼看得見的,在小陰唇上方連合的頂尖部,大小約為0.6厘米—1.27厘米。很多女性都知道,撫摸陰蒂能達到高潮。但研究顯示,陰蒂、陰道和尿道之間的影響、聯系,超乎想象。刺激其中任何壹個部位,都會引起其他部位的反應。因此,女性應該放寬心,不要糾結於陰蒂在哪裏,只需要輕柔地撫摸性器官的周邊位置,就能逐步喚起性欲。

  需要指出的是,別指望短暫的撫摸就能引起強烈感受。女性至少需要10分鐘不間斷的愛撫,才能出現性喚起。要縮短這壹過程,女性應該先在大腦中預演性愛場景,用想象點燃性渴求。

  第二步,集中精神。壹些女性在性愛中容易分心,被工作、學習、家務、家庭關系等占據了思想。女性和男性較明顯的差異,就體現在分神後,前者將難以達到高潮。給女性壹個小建議:發現自己分心時,不妨將註意力集中在呼吸節奏上,急促、頻率較快地呼吸,並配合呼吸節奏收縮盆底肌肉;重復10次後,試著屏息30秒,如此壹來,性器官的感受將最大化。

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